Elküldött rendeléseim
Kosár
 
 
hétfő
2022.10.03
kedd
2022.10.04
szerda
2022.10.05
csütörtök
2022.10.06
péntek
2022.10.07
szombat
2022.10.08
pénteki szállítással
 
Aktuális
0 FT
0 FT
0 FT
0 FT
0 FT
0 FT
  • Hozzáadott cukrot és mesterséges édesítőszert nem tartalmaz
  • Csökkentett szénhidráttartalmú liszt illetve tészta felhasználásával
  • Alacsony zsír, magas rosttartalom

A Vitál Konyha kompromisszumok nélkül kínál jóízű és egyben egészséges étkezési lehetőséget. Ételeink fogyasztása segíthet a felesleges kilók leadásában. Hagyományos ételválasztékot kínálunk, de a recepteken és a főzési technikákon jelentősen változtattunk. Ételeink nem tartalmaznak hozzáadott kristálycukrot, helyette Stevia felhasználásával készülnek.

A Vitál Konyha ételválasztéka a hagyományos menühöz képest minimum 30-50%-kal csökkentett felszívódó szénhidráttartalmú étkezést kínál (Bizonyos szénhidrát típusok nem képesek az emberi szervezetben cukorrá alakulni, egyszerűen áthaladnak. Ezek a nem felszívódó szénhidrátok.)

VMB
Vitál vacsora
Franciasaláta stevia édesítőszerrel, csirke nuggets
680 kcal, 63g szénh., 18g fehérje, 40g zsír
990 FT
Hagymás, majonézes burgonyasaláta, Csabai töltött karaj
683 kcal, 57g szénh., 31g fehérje, 36g zsír
1 045 FT
Görög saláta*
240 kcal, 20g szénh., 11g fehérje, 13g zsír
860 FT
Nyári csirkesaláta (csirkemell, zöldsaláta, mustáros önt), mustár öntet
445 kcal, 24g szénh., 26g fehérje, 26g zsír
1 040 FT
Svéd gombasaláta stevia édesítőszerrel, sült csirkemell
298 kcal, 37g szénh., 30g fehérje, 8g zsír
995 FT
VMC
Vitál másnap reggeli
Epres müzli stevia édesítőszerrel
520 kcal, 114g szénh., 11g fehérje, 4g zsír
925 FT
Körözöttes sajttekercs + 2 szelet puffasztott rizs
393 kcal, 22g szénh., 25g fehérje, 23g zsír
895 FT
Zöldséges tojáslepény, fitt magvas bagett
613 kcal, 54g szénh., 29g fehérje, 31g zsír
980 FT
Meggyes müzli
415 kcal, 86g szénh., 10g fehérje, 3g zsír
890 FT
Virslisaláta + 2 szelet puffasztott rizs
482 kcal, 21g szénh., 20g fehérje, 36g zsír
865 FT
V1
Levesek
Alföldi csibeleves
283 kcal, 24g szénh., 32g fehérje, 5g zsír
870 FT
Gyümölcsleves stevia édesítőszerrel*
287 kcal, 65g szénh., 6g fehérje, 13g zsír
835 FT
Zöldborsóleves*
214 kcal, 34g szénh., 10g fehérje, 3g zsír
730 FT
Tejszínes ribizli leves stevia édesítőszerrel*
238 kcal, 63g szénh., 5g fehérje, 7g zsír
795 FT
Fitt Jókai bableves
457 kcal, 45g szénh., 28g fehérje, 17g zsír
945 FT
ZV1
Levesek (kis adag)
Alföldi csibeleves
189 kcal, 16g szénh., 21g fehérje, 4g zsír
645 FT
Gyümölcsleves stevia édesítőszerrel*
192 kcal, 43g szénh., 4g fehérje, 8g zsír
620 FT
Zöldborsóleves*
144 kcal, 23g szénh., 7g fehérje, 2g zsír
540 FT
Tejszínes ribizli leves stevia édesítőszerrel*
159 kcal, 42g szénh., 3g fehérje, 5g zsír
590 FT
Fitt Jókai bableves
306 kcal, 30g szénh., 19g fehérje, 11g zsír
695 FT
V2
Levesek
Tavaszi zöldborsóleves*
216 kcal, 51g szénh., 10g fehérje, 1g zsír
780 FT
Erőleves marhahússal
198 kcal, 11g szénh., 22g fehérje, 7g zsír
995 FT
Tejszínes ananászleves stevia édesítőszerrel*
243 kcal, 64g szénh., 4g fehérje, 9g zsír
980 FT
Újházy tyúkhúsleves
424 kcal, 24g szénh., 32g fehérje, 26g zsír
890 FT
Tejszínes feketeszeder leves stevia édesítőszerrel*
205 kcal, 57g szénh., 5g fehérje, 8g zsír
995 FT
ZV2
Levesek (kis adag)
Tavaszi zöldborsóleves*
144 kcal, 34g szénh., 7g fehérje, 1g zsír
575 FT
Erőleves marhahússal
132 kcal, 7g szénh., 14g fehérje, 4g zsír
735 FT
Tejszínes ananászleves stevia édesítőszerrel*
162 kcal, 42g szénh., 3g fehérje, 6g zsír
725 FT
Újházy tyúkhúsleves
282 kcal, 16g szénh., 21g fehérje, 17g zsír
660 FT
Tejszínes feketeszeder leves stevia édesítőszerrel*
138 kcal, 38g szénh., 3g fehérje, 5g zsír
735 FT
V3
Fõzelék
Light tejszínes brokkoli főzelék*
302 kcal, 36g szénh., 15g fehérje, 10g zsír
995 FT
Sárgarépa főzelék stevia édesítőszerrel*
290 kcal, 55g szénh., 11g fehérje, 5g zsír
895 FT
Joghurtos zöldbabfőzelék*
198 kcal, 30g szénh., 8g fehérje, 4g zsír
985 FT
Zöldborsófőzelék stevia édesítőszerrel*
334 kcal, 65g szénh., 17g fehérje, 4g zsír
970 FT
Kapros-tejfölös cukkínifőzelék stevia édesítőszerrel*
221 kcal, 35g szénh., 7g fehérje, 9g zsír
985 FT
V4
Fõzelék
Light tejszínes brokkoli főzelék, Rántott sajt (light)*
695 kcal, 61g szénh., 35g fehérje, 32g zsír
1 375 FT
Sárgarépa főzelék stevia édesítőszerrel, Fitt szárnyas vagdalt
725 kcal, 84g szénh., 55g fehérje, 20g zsír
1 255 FT
Joghurtos zöldbabfőzelék, tükörtojás*
295 kcal, 30g szénh., 14g fehérje, 12g zsír
1 125 FT
Zöldborsófőzelék stevia édesítőszerrel, tojáslepény*
528 kcal, 66g szénh., 30g fehérje, 19g zsír
1 180 FT
Kapros-tejfölös cukkínifőzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)*
614 kcal, 61g szénh., 28g fehérje, 32g zsír
1 355 FT
ZV4
Fõzelék (kis adag)
Light tejszínes brokkoli főzelék, Rántott sajt (light)*
462 kcal, 41g szénh., 23g fehérje, 22g zsír
1 020 FT
Sárgarépa főzelék stevia édesítőszerrel, Fitt szárnyas vagdalt
483 kcal, 56g szénh., 37g fehérje, 13g zsír
930 FT
Joghurtos zöldbabfőzelék, tükörtojás*
198 kcal, 20g szénh., 9g fehérje, 8g zsír
835 FT
Zöldborsófőzelék stevia édesítőszerrel, tojáslepény*
351 kcal, 44g szénh., 20g fehérje, 13g zsír
875 FT
Kapros-tejfölös cukkínifőzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)*
408 kcal, 41g szénh., 19g fehérje, 21g zsír
995 FT
V5
Fõzelék
Light tejszínes brokkoli főzelék, fasírt (light)
727 kcal, 67g szénh., 52g fehérje, 25g zsír
1 395 FT
Sárgarépa főzelék stevia édesítőszerrel, Roston sült tofu
502 kcal, 59g szénh., 27g fehérje, 20g zsír
1 455 FT
Joghurtos zöldbabfőzelék, sült virsli
495 kcal, 30g szénh., 19g fehérje, 32g zsír
1 195 FT
Zöldborsófőzelék stevia édesítőszerrel, Roston sült pulykamell
564 kcal, 68g szénh., 47g fehérje, 14g zsír
1 420 FT
Kapros-tejfölös cukkínifőzelék stevia édesítőszerrel, Kemencében sült csirkemell
420 kcal, 38g szénh., 40g fehérje, 15g zsír
1 475 FT
V6
Fõételek
Mozzarellás csirkemell pitában, saláta öntet
596 kcal, 64g szénh., 52g fehérje, 14g zsír
1 695 FT
Bangkoki marha (távol-keleti szósz, tészta, marhahús)
631 kcal, 61g szénh., 51g fehérje, 20g zsír
1 750 FT
Carbonara spagetti
675 kcal, 62g szénh., 42g fehérje, 29g zsír
1 385 FT
Milánói spagetti (light)
670 kcal, 65g szénh., 43g fehérje, 27g zsír
1 465 FT
Bordói marharagu tésztaágyon
703 kcal, 73g szénh., 55g fehérje, 21g zsír
1 825 FT
V7
Fõételek
Sokmagvas rántott pulykamell, Párolt burgonyával, zöldségekkel
876 kcal, 89g szénh., 61g fehérje, 27g zsír
1 585 FT
Tengeri hal Orly módon, Friss saláta (jégsaláta, kígyóuborka, paradicsom, pritaminpaprika)
494 kcal, 27g szénh., 46g fehérje, 22g zsír
1 595 FT
Rántott gomba, burgonyapüré (light)*
663 kcal, 87g szénh., 25g fehérje, 22g zsír
1 280 FT
Rántott mozzarella (light), joghurtos zöldségágyon*
951 kcal, 87g szénh., 50g fehérje, 42g zsír
1 595 FT
Rántott fűszeres csirkecomb, Amerikai káposztasaláta stevia édesítőszerrel
752 kcal, 80g szénh., 61g fehérje, 32g zsír
1 670 FT
ZV7
Fõételek (kis adag)
Sokmagvas rántott pulykamell, Párolt burgonyával, zöldségekkel
585 kcal, 59g szénh., 41g fehérje, 18g zsír
1 175 FT
Tengeri hal Orly módon, Friss saláta (jégsaláta, kígyóuborka, paradicsom, pritaminpaprika)
330 kcal, 18g szénh., 30g fehérje, 14g zsír
1 180 FT
Rántott gomba, burgonyapüré (light)*
441 kcal, 58g szénh., 17g fehérje, 14g zsír
945 FT
Rántott mozzarella (light), joghurtos zöldségágyon*
633 kcal, 58g szénh., 34g fehérje, 28g zsír
1 180 FT
Rántott fűszeres csirkecomb, Amerikai káposztasaláta stevia édesítőszerrel
376 kcal, 40g szénh., 31g fehérje, 16g zsír
1 235 FT
V8
Főételek
Zöldborsós csirkemell tokány
599 kcal, 57g szénh., 52g fehérje, 14g zsír
1 475 FT
Csirke gyros friss vegyes salátával
413 kcal, 31g szénh., 42g fehérje, 13g zsír
1 465 FT
Fitt rakott zöldbab (csirkemellel, tejföllel)
467 kcal, 38g szénh., 39g fehérje, 16g zsír
1 540 FT
Grill csirkecomb, sült alma
522 kcal, 51g szénh., 50g fehérje, 11g zsír
1 445 FT
Gyros tál (csirke, burgonya, saláta, joghurt)
555 kcal, 54g szénh., 49g fehérje, 15g zsír
1 555 FT
V9
Főételek
Füstöltsajt roston, friss vegyes salátával*
461 kcal, 22g szénh., 28g fehérje, 28g zsír
1 370 FT
Roston csirkemell, négysajtmártás, párolt karotta borsóval, kukoricával
686 kcal, 56g szénh., 54g fehérje, 25g zsír
1 540 FT
Roston sült csirkemell zöldsaláta ágyon
508 kcal, 30g szénh., 45g fehérje, 22g zsír
1 635 FT
Brokkolival töltött csirke, zöldségekkel
422 kcal, 47g szénh., 41g fehérje, 4g zsír
1 495 FT
Karfiol paprikás, durumtésztával*
510 kcal, 68g szénh., 15g fehérje, 18g zsír
1 195 FT
ZV9
Fõételek (kis adag)
Füstöltsajt roston, friss vegyes salátával*
306 kcal, 15g szénh., 19g fehérje, 19g zsír
995 FT
Roston csirkemell, négysajtmártás, párolt karotta borsóval, kukoricával
456 kcal, 38g szénh., 36g fehérje, 16g zsír
1 140 FT
Roston sült csirkemell zöldsaláta ágyon, sajtos tejföl öntet
339 kcal, 20g szénh., 30g fehérje, 15g zsír
1 195 FT
Brokkolival töltött csirke, zöldségekkel
282 kcal, 31g szénh., 27g fehérje, 3g zsír
1 095 FT
Karfiol paprikás, durumtésztával*
339 kcal, 45g szénh., 10g fehérje, 12g zsír
885 FT
V10
Fõételek
Thai pirított marha csíkok tojásos barnarizs
725 kcal, 76g szénh., 46g fehérje, 25g zsír
1 630 FT
Ázsiai csirke, parajjal
660 kcal, 99g szénh., 44g fehérje, 10g zsír
1 540 FT
Vadas marhatokány (light) spagetti stevia édesítőszerrel
631 kcal, 71g szénh., 45g fehérje, 24g zsír
1 695 FT
Pulykamell steak, gyümölcs köret stevia édesítőszerrel
621 kcal, 85g szénh., 56g fehérje, 17g zsír
1 995 FT
Vega spagetti*
557 kcal, 79g szénh., 23g fehérje, 16g zsír
1 185 FT
ZV10
Fõételek (kis adag)
Thai pirított marha csíkok tojásos barnarizs
483 kcal, 50g szénh., 31g fehérje, 17g zsír
1 195 FT
Ázsiai csirke, parajjal
441 kcal, 66g szénh., 29g fehérje, 7g zsír
1 140 FT
Vadas marhatokány (light) spagetti stevia édesítőszerrel
420 kcal, 47g szénh., 30g fehérje, 16g zsír
1 255 FT
Pulykamell steak, gyümölcs köret stevia édesítőszerrel
414 kcal, 57g szénh., 37g fehérje, 11g zsír
1 475 FT
Vega spagetti*
372 kcal, 53g szénh., 15g fehérje, 10g zsír
875 FT
V11
Fõételek
Gyömbéres csirkeragu, gombával
460 kcal, 26g szénh., 47g fehérje, 18g zsír
1 485 FT
Fitt töltött káposzta
635 kcal, 58g szénh., 45g fehérje, 21g zsír
1 420 FT
Grill csirkemell sajtos rizzsel, paradicsommal
862 kcal, 129g szénh., 56g fehérje, 15g zsír
1 545 FT
Sajttal, sonkával rakott karaj, zöldséges basmati rizs
726 kcal, 93g szénh., 39g fehérje, 23g zsír
1 390 FT
Tonhalas tésztasaláta
626 kcal, 82g szénh., 34g fehérje, 17g zsír
1 395 FT
V12
Fõételek
Tavaszi csirkemell rizottó
958 kcal, 110g szénh., 50g fehérje, 35g zsír
1 495 FT
Kapros csirkemell tokány, cukkinis rizzsel
810 kcal, 112g szénh., 48g fehérje, 19g zsír
1 535 FT
Roston sült pangasius filé, csőbensült brokkoli
738 kcal, 56g szénh., 48g fehérje, 33g zsír
1 695 FT
Sváb tepsis káposzta csirkecombbal
553 kcal, 47g szénh., 56g fehérje, 13g zsír
1 395 FT
Mézes-chilis csirkecomb, párolt zöldségek
650 kcal, 51g szénh., 58g fehérje, 21g zsír
1 475 FT
V13
Fõételek
Színes rakott zöldség csirkehússal
962 kcal, 66g szénh., 53g fehérje, 51g zsír
1 595 FT
Tökfőzelék sült virslivel
696 kcal, 33g szénh., 29g fehérje, 49g zsír
1 295 FT
Zöldséges rizseshús
750 kcal, 92g szénh., 57g fehérje, 15g zsír
1 395 FT
Borsos tokány, főtt burgonya
529 kcal, 49g szénh., 35g fehérje, 20g zsír
1 580 FT
Sajtos csirkemell párolt zöldséggel (brokkoli, kukorica, cukkíni, s. répa)
641 kcal, 47g szénh., 54g fehérje, 25g zsír
1 580 FT
V14
Fõételek
Húsos rakott kel hajdinával
632 kcal, 51g szénh., 41g fehérje, 26g zsír
1 645 FT
Házi lecsó virslivel, hajdinával
482 kcal, 43g szénh., 19g fehérje, 27g zsír
1 375 FT
Fitt bécsiszelet, rizses zöldséggel
811 kcal, 111g szénh., 50g fehérje, 18g zsír
1 540 FT
Pácolt sajtos csirkecsíkok wok zöldséggel
647 kcal, 35g szénh., 49g fehérje, 33g zsír
1 740 FT
Tárkonyos mustáros csirkefalatok petrezselymes karfiol
502 kcal, 32g szénh., 42g fehérje, 21g zsír
1 460 FT
V15
Desszertek
Somlói kocka*
129 kcal, 10g szénh., 6g fehérje, 7g zsír
885 FT
Linzer karika*
472 kcal, 62g szénh., 21g fehérje, 48g zsír
885 FT
Oroszkrém torta*
151 kcal, 12g szénh., 6g fehérje, 8g zsír
895 FT
Meggyes pite*
226 kcal, 18g szénh., 7g fehérje, 14g zsír
885 FT
Epres-vaníliás szelet*
146 kcal, 10g szénh., 4g fehérje, 10g zsír
885 FT
V17
Savanyúság
Kovászos uborka
18 kcal, 4g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
220 FT
Csalamádé
15 kcal, 2g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
220 FT
Tejfölös uborkasaláta
42 kcal, 3g szénh., 2g fehérje, 2g zsír
265 FT
Csemegeuborka
14 kcal, 3g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
240 FT
Káposztasaláta stevia édesítőszerrel
60 kcal, 14g szénh., 2g fehérje, 0g zsír
220 FT
V18
Vekni
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
230 FT
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
230 FT
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
230 FT
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
230 FT
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
230 FT

A következőkben bemutatjuk a főzés során alkalmazott legfontosabb alapanyagokat, melyek segítenek termékeink szénhidráttartalmát alacsonyan tartani

1. Kristálycukor helyett Stevia

A Vitál Konyha nem használ kristálycukrot, a főzés során ételeinket Steviával édesítjük.

Mi is az a Stevia?

stevia„A jázminpakóca (Stevia rebaudiana) más nevén sztívia (stevia), édesfű vagy édes levél az őszirózsafélék családjába tartozó évelő növény, mely Dél-Amerikában őshonos és édes leveléről nevezetes fűszer és gyógynövény.”

A Stevia egy olyan természetes édesítőszer, melynek édesítő hatása a cukor 300 szorosa. Intenzív édes íze kiváló az alacsony szénhidráttartalmú ételek készítésére. Mivel a Stevia a mesterséges édesítőszerekkel szemben hőstabil, bátran alkalmazható sütésnél, főzésnél.  A vércukorszintre nincs hatása, mint sok természetes cukorfélének vagy a kristálycukornak, sőt még kissé növeli is a glükóztoleranciát, így cukorbetegek számára is kiváló. Felnőttek, gyermekek, cukorbetegek, várandós kismamák, fogyni vágyók és candida-diétán lévők is egyaránt biztonsággal fogyaszthatják. Fontos megemlíteni gyulladásgátló, baktérium- és gombaölő tulajdonságát is, melyet különböző bőrproblémák kezelésére is alkalmaznak. Sok természetes cukornak (cukoralkoholok) van enyhe hasmenést okozó hatása, ami sokaknak problémát okoz, a Stevia ezen mellékhatástól is mentes.

A glikémiás indexet az alapján határozzuk meg, hogy a szénhidrátok (0-tól 100-ig beosztott skálán) elfogyasztásuk után milyen mértékben emelik meg a vércukor-szintet.

A magas GI-vel rendelkező élelmiszerek azok, amelyekből a cukrok hamar felszívódnak, és a vércukorszint jelentős ingadozását idézik elő. Ez kedvezőtlenül befolyásolja a koncentrációnkat és a zsírraktárainkat is.

Az alábbi táblázat a különböző édesítők glikémiás indexét és energiatartalmát jelzi:

Édesítőszerek

2. Tészták, búzaliszt

A Vitál Konyha termékeihez kizárólag szénhidrátszegény tésztát használ. A tésztákat illetve a lisztből készült termékeket (pl: galuska) alacsony glikémiás index jellemzi, jóllakottságot okoznak, magas rost- illetve fehérjetartalmúak, mellyel segítik a fogyókúrás étrendet, de jól beilleszthetőek a cukorbetegek étrendjébe is, az orvos által megadott szénhidrát határértékek figyelembevételével.

3. Telített zsírok

Ma már köztudott, hogy a túlzott zsírfogyasztás veszélyes, és nemcsak elhízáshoz vezethet, de megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát is. Az egészséges táplálkozás alapelvei szerint fontos, hogy túlsúlyban legyen a telítetlen zsírsavak fogyasztása a telítettel szemben. Ételeink minimális zsiradék hozzáadásával készülnek.

Katus AttilaPróbálja ki Ön is egészséges ételeinket, ebédrendelés és étel házhoz szállítás szolgáltatásunkat. Rendeljen fitness-barát ételeinkből, Katus Attila ajánlásával!

“A Vitál Konyhával való együttműködésem során arra törekedtem, hogy az ország egyik legkorszerűbb konyhájában, egészségtudatos ételekkel nyújtsunk kiváló alternatívát a minőségi étel házhoz szállítás területén. Mindvégig fontosnak tartottuk azt a szempontot, hogy finom és egészséges ételeket készítsünk, melyek hozzájárulnak az egészséges étkezési szokások kialakításához, az emésztőrendszer egészségének fenntartásához, valamint a testsúly szabályozásához. Ételeink rendszeres fogyasztásával nagy lépést tehet az egészséges életmód felé.”

Katus Attila

Rendelje meg ebédjét nálunk! Ebéd házhoz szállítás Budapest – City Food ételfutár. Ebéd házhoz? City Food ételfutár!