Elküldött rendeléseim
Kosár
 
 
hétfő
2020.01.27
kedd
2020.01.28
szerda
2020.01.29
csütörtök
2020.01.30
péntek
2020.01.31
szombat
2020.02.01
pénteki szállítással
 
Aktuális
0 FT
0 FT
0 FT
0 FT
0 FT
0 FT
  • Hozzáadott cukrot és mesterséges édesítőszert nem tartalmaz
  • Csökkentett szénhidráttartalmú liszt illetve tészta felhasználásával
  • Alacsony zsír, magas rosttartalom

A Vitál Konyha kompromisszumok nélkül kínál jóízű és egyben egészséges étkezési lehetőséget. Ételeink fogyasztása segíthet a felesleges kilók leadásában. Hagyományos ételválasztékot kínálunk, de a recepteken és a főzési technikákon jelentősen változtattunk. Ételeink nem tartalmaznak hozzáadott kristálycukrot, helyette Stevia felhasználásával készülnek.

A Vitál Konyha ételválasztéka a hagyományos menühöz képest minimum 30-50%-kal csökkentett felszívódó szénhidráttartalmú étkezést kínál (Bizonyos szénhidrát típusok nem képesek az emberi szervezetben cukorrá alakulni, egyszerűen áthaladnak. Ezek a nem felszívódó szénhidrátok.)

VMB
Vitál vacsora
Hawaii jércesaláta stevia édesítőszerrel
644 kcal, 27g szénh., 23g fehérje, 49g zsír
695 FT
Fitt amerikai tésztasaláta stevia édesítőszerrel
622 kcal, 58g szénh., 40g fehérje, 26g zsír
630 FT
Cézár saláta
677 kcal, 81g szénh., 35g fehérje, 23g zsír
780 FT
Majonézes kukoricasaláta, sült csirkemell
369 kcal, 35g szénh., 26g fehérje, 13g zsír
605 FT
Krétai saláta (jégsaláta, uborka, paprika, hagyma, oliva, juhsajt)*
320 kcal, 17g szénh., 9g fehérje, 23g zsír
610 FT
VMC
Vitál másnap reggeli
Töltött paradicsom + 10 db Cukor Stop keksz*
296 kcal, 37g szénh., 21g fehérje, 7g zsír
735 FT
Tavaszi túrókrém + 3 db puffasztott rizs*
232 kcal, 32g szénh., 14g fehérje, 5g zsír
505 FT
Gombás-sonkás töltött palacsinta
360 kcal, 44g szénh., 22g fehérje, 11g zsír
525 FT
Epres müzli stevia édesítőszerrel*
530 kcal, 107g szénh., 11g fehérje, 4g zsír
685 FT
Ananászos-joghurtos csirkemell saláta
499 kcal, 21g szénh., 25g fehérje, 35g zsír
835 FT
V1
Levesek
Könnyű tejfölös zöldbableves*
191 kcal, 25g szénh., 7g fehérje, 7g zsír
615 FT
Marhahúsleves zöldségekkel gazdagon
210 kcal, 13g szénh., 22g fehérje, 7g zsír
695 FT
Könnyű narancsos meggyleves stevia édesítőszerrel*
278 kcal, 56g szénh., 4g fehérje, 4g zsír
630 FT
Fitt májgaluska leves
192 kcal, 23g szénh., 14g fehérje, 4g zsír
615 FT
Húsleves sovány pulykamellből
252 kcal, 18g szénh., 33g fehérje, 4g zsír
685 FT
ZV1
Levesek (kis adag)
Könnyű tejfölös zöldbableves*
126 kcal, 16g szénh., 4g fehérje, 4g zsír
455 FT
Marhahúsleves zöldségekkel gazdagon
141 kcal, 8g szénh., 14g fehérje, 4g zsír
515 FT
Könnyű narancsos meggyleves stevia édesítőszerrel*
186 kcal, 37g szénh., 2g fehérje, 2g zsír
465 FT
Fitt májgaluska leves
129 kcal, 15g szénh., 9g fehérje, 3g zsír
455 FT
Húsleves sovány pulykamellből
168 kcal, 12g szénh., 21g fehérje, 2g zsír
505 FT
V2
Levesek
Friss citromos barackkrémleves stevia édesítőszerrel*
213 kcal, 40g szénh., 4g fehérje, 4g zsír
635 FT
Sajtos fokhagyma krémleves*
349 kcal, 22g szénh., 19g fehérje, 20g zsír
645 FT
Tejfölös káposztaleves virslikarikákkal
372 kcal, 25g szénh., 15g fehérje, 22g zsír
655 FT
Friss tárkonyos pulykaragu leves
315 kcal, 22g szénh., 35g fehérje, 9g zsír
715 FT
Light túrókrémleves őszibarackkal*
323 kcal, 43g szénh., 12g fehérje, 11g zsír
685 FT
ZV2
Levesek (kis adag)
Friss citromos barackkrémleves stevia édesítőszerrel*
141 kcal, 26g szénh., 2g fehérje, 2g zsír
470 FT
Sajtos fokhagyma krémleves*
234 kcal, 15g szénh., 13g fehérje, 13g zsír
480 FT
Tejfölös káposztaleves virslikarikákkal
249 kcal, 17g szénh., 10g fehérje, 15g zsír
485 FT
Friss tárkonyos pulykaragu leves
210 kcal, 14g szénh., 23g fehérje, 6g zsír
530 FT
Light túrókrémleves őszibarackkal*
186 kcal, 32g szénh., 4g fehérje, 4g zsír
505 FT
V3
Fõzelék
Brokkolis zöldborsó főzelék stevia édesítőszerrel*
373 kcal, 52g szénh., 18g fehérje, 8g zsír
645 FT
Fitt tejfölös burgonyafőzelék*
310 kcal, 53g szénh., 8g fehérje, 6g zsír
635 FT
Finomfőzelék stevia édesítőszerrel*
288 kcal, 43g szénh., 12g fehérje, 6g zsír
645 FT
Fitt spenótfőzelék*
266 kcal, 36g szénh., 15g fehérje, 6g zsír
630 FT
Joghurtos zöldbabfőzelék*
154 kcal, 24g szénh., 6g fehérje, 3g zsír
635 FT
V4
Fõzelék
Brokkolis zöldborsó főzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)*
766 kcal, 77g szénh., 38g fehérje, 31g zsír
925 FT
Fitt tejfölös burgonyafőzelék, Vaslapon sült csirkefalatok
486 kcal, 53g szénh., 36g fehérje, 13g zsír
955 FT
Finomfőzelék stevia édesítőszerrel, sült virsli
585 kcal, 43g szénh., 24g fehérje, 33g zsír
905 FT
Fitt spenótfőzelék, főtt tojás*
460 kcal, 37g szénh., 28g fehérje, 21g zsír
855 FT
Joghurtos zöldbabfőzelék, Fitt rántott csirkemell
526 kcal, 52g szénh., 41g fehérje, 16g zsír
985 FT
ZV4
Fõzelék (kis adag)
Brokkolis zöldborsó főzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)*
498 kcal, 50g szénh., 25g fehérje, 20g zsír
685 FT
Fitt tejfölös burgonyafőzelék, Vaslapon sült csirkefalatok
316 kcal, 35g szénh., 23g fehérje, 8g zsír
705 FT
Finomfőzelék stevia édesítőszerrel, sült virsli
381 kcal, 28g szénh., 16g fehérje, 22g zsír
670 FT
Fitt spenótfőzelék, főtt tojás*
300 kcal, 24g szénh., 18g fehérje, 14g zsír
635 FT
Joghurtos zöldbabfőzelék, Fitt rántott csirkemell
342 kcal, 34g szénh., 27g fehérje, 10g zsír
730 FT
V5
Fõzelék
Brokkolis zöldborsó főzelék stevia édesítőszerrel, Kemencében sült csirkemell
572 kcal, 55g szénh., 51g fehérje, 14g zsír
955 FT
Fitt tejfölös burgonyafőzelék, főtt tojás*
504 kcal, 54g szénh., 21g fehérje, 21g zsír
860 FT
Finomfőzelék stevia édesítőszerrel, tojáslepény*
482 kcal, 44g szénh., 25g fehérje, 21g zsír
860 FT
Fitt spenótfőzelék, fasírt (light)
684 kcal, 66g szénh., 52g fehérje, 21g zsír
975 FT
Joghurtos zöldbabfőzelék, sült virsli
451 kcal, 24g szénh., 18g fehérje, 30g zsír
895 FT
V6
Fõételek
Penne prosciutto (tejszín, sonka, sajt)
704 kcal, 57g szénh., 45g fehérje, 33g zsír
985 FT
Csirke gyros, török bulgurral, tzazikivel
545 kcal, 46g szénh., 46g fehérje, 20g zsír
930 FT
Könnyű bakonyi húsos palacsinta (gomba, csirkemell, paprikás mártás)
628 kcal, 63g szénh., 44g fehérje, 20g zsír
905 FT
Tagliatelle indiai currys mártásban csirkehússal
595 kcal, 60g szénh., 48g fehérje, 18g zsír
985 FT
Milánói spagetti (light)
677 kcal, 65g szénh., 43g fehérje, 27g zsír
1 020 FT
V7
Fõételek
Sokmagvas rántott pulykamell, tojásos barnarizs
1198 kcal, 113g szénh., 73g fehérje, 48g zsír
1 055 FT
Szűzérmék párizsiasan, petrezselymes burgonyával, grill zöldségekkel
546 kcal, 50g szénh., 40g fehérje, 19g zsír
1 275 FT
Afrikai harcsaszeletek párizsi bundában, gombás, petrezselymes rizs
662 kcal, 69g szénh., 51g fehérje, 19g zsír
1 195 FT
Diós bundában sült csirkefalatok, Amerikai káposztasaláta stevia édesítőszerrel
772 kcal, 43g szénh., 50g fehérje, 43g zsír
1 130 FT
Csípős chilis pácolt csirkecomb filé zabpelyhes panírban, vajon párolt zöldségmix
688 kcal, 42g szénh., 65g fehérje, 27g zsír
1 035 FT
ZV7
Fõételek (kis adag)
Sokmagvas rántott pulykamell, tojásos barnarizs
781 kcal, 74g szénh., 47g fehérje, 31g zsír
780 FT
Szűzérmék párizsiasan, petrezselymes burgonyával, grill zöldségekkel
356 kcal, 32g szénh., 26g fehérje, 12g zsír
945 FT
Afrikai harcsaszeletek párizsi bundában, gombás, petrezselymes rizs
431 kcal, 44g szénh., 33g fehérje, 12g zsír
885 FT
Diós bundában sült csirkefalatok, Amerikai káposztasaláta stevia édesítőszerrel
504 kcal, 28g szénh., 32g fehérje, 28g zsír
835 FT
Csípős chilis pácolt csirkecomb filé zabpelyhes panírban, vajon párolt zöldségmix
448 kcal, 27g szénh., 42g fehérje, 17g zsír
765 FT
V8
Főételek
Roston sült csirkemell, párolt zöldségköret
538 kcal, 40g szénh., 43g fehérje, 21g zsír
985 FT
Grillezett mozzarella, friss zöldségekkel, fokhagymás joghurt öntet*
539 kcal, 35g szénh., 33g fehérje, 29g zsír
1 080 FT
Fokhagymás csirkemell roston ceruzababbal, paradicsommal
304 kcal, 18g szénh., 34g fehérje, 9g zsír
1 015 FT
Gyros tál (csirke, burgonya, saláta, joghurt)
465 kcal, 46g szénh., 51g fehérje, 7g zsír
1 105 FT
Vaslapon sült csirkemellfilé, karfiol lengyelesen
380 kcal, 27g szénh., 36g fehérje, 13g zsír
930 FT
V9
Főételek
Brokkolival töltött csirke, zöldségekkel
359 kcal, 36g szénh., 38g fehérje, 4g zsír
1 015 FT
Kemencében sült csirkemell csíkozva, vajon párolt sárgarépa
496 kcal, 42g szénh., 40g fehérje, 16g zsír
930 FT
Grill csirkemell sajtos rizzsel, paradicsommal
563 kcal, 69g szénh., 46g fehérje, 11g zsír
1 025 FT
Csirkés-sajtos lasagne
735 kcal, 74g szénh., 51g fehérje, 25g zsír
935 FT
Grill csirkecomb, tzatziki saláta
445 kcal, 14g szénh., 54g fehérje, 19g zsír
1 045 FT
ZV9
Fõételek (kis adag)
Brokkolival töltött csirke, zöldségekkel
232 kcal, 23g szénh., 24g fehérje, 2g zsír
750 FT
Kemencében sült csirkemell csíkozva, vajon párolt sárgarépa
322 kcal, 27g szénh., 26g fehérje, 10g zsír
690 FT
Grill csirkemell sajtos rizzsel, paradicsommal
367 kcal, 45g szénh., 29g fehérje, 7g zsír
760 FT
Csirkés-sajtos lasagne
479 kcal, 48g szénh., 33g fehérje, 16g zsír
690 FT
Grill csirkecomb, tzatziki saláta
288 kcal, 9g szénh., 35g fehérje, 12g zsír
775 FT
V10
Fõételek
Óvári sertés borda, tepsis burgonyával, bébi répával
654 kcal, 51g szénh., 49g fehérje, 26g zsír
1 085 FT
Csirkecomb paradicsommal egybe sütve, rizzsel
626 kcal, 75g szénh., 56g fehérje, 11g zsír
925 FT
Kentucky csirkecomb, Tojásos franciasaláta stevia édesítőszerrel
794 kcal, 37g szénh., 64g fehérje, 42g zsír
1 115 FT
Csirkecomb csőben sült karfiollal
649 kcal, 38g szénh., 68g fehérje, 24g zsír
980 FT
Muszaka
625 kcal, 57g szénh., 41g fehérje, 23g zsír
1 035 FT
ZV10
Fõételek (kis adag)
Óvári sertés borda, tepsis burgonyával, bébi répával
426 kcal, 33g szénh., 31g fehérje, 17g zsír
805 FT
Csirkecomb paradicsommal egybe sütve, rizzsel
409 kcal, 48g szénh., 36g fehérje, 7g zsír
685 FT
Kentucky csirkecomb, Tojásos franciasaláta stevia édesítőszerrel
518 kcal, 24g szénh., 41g fehérje, 27g zsír
825 FT
Csirkecomb csőben sült karfiollal
423 kcal, 24g szénh., 44g fehérje, 15g zsír
725 FT
Muszaka
406 kcal, 37g szénh., 26g fehérje, 14g zsír
765 FT
V11
Fõételek
Pulykamell fokhagymás tejfölben sütve, vajban párolt zöldbab, bébirépa
500 kcal, 29g szénh., 41g fehérje, 23g zsír
1 085 FT
Rikottás burgonya tepsiben sütve*
639 kcal, 68g szénh., 24g fehérje, 28g zsír
865 FT
Szárnyas rakott kel
614 kcal, 58g szénh., 42g fehérje, 21g zsír
1 045 FT
Mangalicás töltött káposzta
671 kcal, 57g szénh., 39g fehérje, 29g zsír
1 170 FT
Zöldséges szárnyashús rizottó
662 kcal, 72g szénh., 60g fehérje, 14g zsír
935 FT
V12
Fõételek
Vadas marhatokány (light) spagetti stevia édesítőszerrel
646 kcal, 60g szénh., 45g fehérje, 24g zsír
1 080 FT
Joghurtos csirkemell, sült gombával, basmati rizzsel
547 kcal, 62g szénh., 43g fehérje, 13g zsír
1 015 FT
Zöldségekkel töltött csirkecomb, párolt káposzta, petrezselymes burgonya stevia édesítőszerrel
581 kcal, 59g szénh., 59g fehérje, 10g zsír
985 FT
Grillezett csirkemell olivás-paradicsomos kuszkusszal
854 kcal, 109g szénh., 55g fehérje, 20g zsír
1 030 FT
Marhapörkölt főtt burgonyával
598 kcal, 62g szénh., 37g fehérje, 21g zsír
1 030 FT
V13
Fõételek
Kemencés csirkemell mozarellával spenótos bulgurral
660 kcal, 58g szénh., 53g fehérje, 24g zsír
880 FT
Tőkehal filé tepsis burgonyával
590 kcal, 90g szénh., 47g fehérje, 2g zsír
1 195 FT
Thai pirított marha csíkok tojásos barnarizs
590 kcal, 48g szénh., 43g fehérje, 24g zsír
1 020 FT
Sajtos csirkemell párolt zöldséggel (brokkoli, kukorica, cukkíni, s. répa)
641 kcal, 47g szénh., 54g fehérje, 25g zsír
1 075 FT
Parajos csirke, édes burgonyával
542 kcal, 69g szénh., 42g fehérje, 8g zsír
1 135 FT
V14
Fõételek
Pácolt sajtos csirkecsíkok wok zöldséggel
556 kcal, 21g szénh., 46g fehérje, 31g zsír
1 175 FT
Hawai csirkemell, light burgonyapüré
677 kcal, 57g szénh., 56g fehérje, 24g zsír
1 015 FT
Zöldfűszeres ricottával göngyölt csirke joghurtos bulgursalátával
709 kcal, 76g szénh., 54g fehérje, 21g zsír
985 FT
Húsos rakott kel hajdinával
610 kcal, 46g szénh., 40g fehérje, 26g zsír
1 090 FT
Gombapaprikás kölessel
620 kcal, 95g szénh., 20g fehérje, 17g zsír
895 FT
V15
Desszertek
Somlói kocka
129 kcal, 10g szénh., 6g fehérje, 7g zsír
560 FT
Oroszkrém torta
151 kcal, 12g szénh., 6g fehérje, 8g zsír
490 FT
Meggyes pite
226 kcal, 18g szénh., 7g fehérje, 14g zsír
510 FT
Kakaós szelet
247 kcal, 13g szénh., 4g fehérje, 20g zsír
500 FT
Almás pite
237 kcal, 19g szénh., 7g fehérje, 14g zsír
510 FT
V17
Savanyúság
Csalamádé
18 kcal, 2g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
160 FT
Uborkasaláta stevia édesítőszerrel
26 kcal, 5g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
165 FT
Paradicsomsaláta
40 kcal, 5g szénh., 1g fehérje, 1g zsír
165 FT
Káposztasaláta stevia édesítőszerrel
48 kcal, 9g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
160 FT
Kovászos uborka
18 kcal, 4g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
160 FT
V18
Vekni
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
170 FT
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
170 FT
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
170 FT
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
170 FT
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
170 FT

A következőkben bemutatjuk a főzés során alkalmazott legfontosabb alapanyagokat, melyek segítenek termékeink szénhidráttartalmát alacsonyan tartani

1. Kristálycukor helyett Stevia

A Vitál Konyha nem használ kristálycukrot, a főzés során ételeinket Steviával édesítjük.

Mi is az a Stevia?

stevia„A jázminpakóca (Stevia rebaudiana) más nevén sztívia (stevia), édesfű vagy édes levél az őszirózsafélék családjába tartozó évelő növény, mely Dél-Amerikában őshonos és édes leveléről nevezetes fűszer és gyógynövény.”

A Stevia egy olyan természetes édesítőszer, melynek édesítő hatása a cukor 300 szorosa. Intenzív édes íze kiváló az alacsony szénhidráttartalmú ételek készítésére. Mivel a Stevia a mesterséges édesítőszerekkel szemben hőstabil, bátran alkalmazható sütésnél, főzésnél.  A vércukorszintre nincs hatása, mint sok természetes cukorfélének vagy a kristálycukornak, sőt még kissé növeli is a glükóztoleranciát, így cukorbetegek számára is kiváló. Felnőttek, gyermekek, cukorbetegek, várandós kismamák, fogyni vágyók és candida-diétán lévők is egyaránt biztonsággal fogyaszthatják. Fontos megemlíteni gyulladásgátló, baktérium- és gombaölő tulajdonságát is, melyet különböző bőrproblémák kezelésére is alkalmaznak. Sok természetes cukornak (cukoralkoholok) van enyhe hasmenést okozó hatása, ami sokaknak problémát okoz, a Stevia ezen mellékhatástól is mentes.

A glikémiás indexet az alapján határozzuk meg, hogy a szénhidrátok (0-tól 100-ig beosztott skálán) elfogyasztásuk után milyen mértékben emelik meg a vércukor-szintet.

A magas GI-vel rendelkező élelmiszerek azok, amelyekből a cukrok hamar felszívódnak, és a vércukorszint jelentős ingadozását idézik elő. Ez kedvezőtlenül befolyásolja a koncentrációnkat és a zsírraktárainkat is.

Az alábbi táblázat a különböző édesítők glikémiás indexét és energiatartalmát jelzi:

Édesítőszerek

2. Tészták, búzaliszt

A Vitál Konyha termékeihez kizárólag szénhidrátszegény tésztát használ. A tésztákat illetve a lisztből készült termékeket (pl: galuska) alacsony glikémiás index jellemzi, jóllakottságot okoznak, magas rost- illetve fehérjetartalmúak, mellyel segítik a fogyókúrás étrendet, de jól beilleszthetőek a cukorbetegek étrendjébe is, az orvos által megadott szénhidrát határértékek figyelembevételével.

3. Telített zsírok

Ma már köztudott, hogy a túlzott zsírfogyasztás veszélyes, és nemcsak elhízáshoz vezethet, de megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát is. Az egészséges táplálkozás alapelvei szerint fontos, hogy túlsúlyban legyen a telítetlen zsírsavak fogyasztása a telítettel szemben. Ételeink minimális zsiradék hozzáadásával készülnek.

Katus AttilaPróbálja ki Ön is egészséges ételeinket, ebédrendelés és étel házhoz szállítás szolgáltatásunkat. Rendeljen fitness-barát ételeinkből, Katus Attila ajánlásával!

“A Vitál Konyhával való együttműködésem során arra törekedtem, hogy az ország egyik legkorszerűbb konyhájában, egészségtudatos ételekkel nyújtsunk kiváló alternatívát a minőségi étel házhoz szállítás területén. Mindvégig fontosnak tartottuk azt a szempontot, hogy finom és egészséges ételeket készítsünk, melyek hozzájárulnak az egészséges étkezési szokások kialakításához, az emésztőrendszer egészségének fenntartásához, valamint a testsúly szabályozásához. Ételeink rendszeres fogyasztásával nagy lépést tehet az egészséges életmód felé.”

Katus Attila

Rendelje meg ebédjét nálunk! Ebéd házhoz szállítás Budapest – City Food ételfutár. Ebéd házhoz? City Food ételfutár!