Elküldött rendeléseim
Kosár
 
 
hétfő
2018.09.24
kedd
2018.09.25
szerda
2018.09.26
csütörtök
2018.09.27
péntek
2018.09.28
szombat
2018.09.29
pénteki szállítással
 
Aktuális
0 FT
0 FT
0 FT
0 FT
0 FT
0 FT
  • Hozzáadott cukrot és mesterséges édesítőszert nem tartalmaz
  • Csökkentett szénhidráttartalmú liszt illetve tészta felhasználásával
  • Alacsony zsír, magas rosttartalom

A Vitál Konyha kompromisszumok nélkül kínál jóízű és egyben egészséges étkezési lehetőséget. Ételeink fogyasztása segíthet a felesleges kilók leadásában. Hagyományos ételválasztékot kínálunk, de a recepteken és a főzési technikákon jelentősen változtattunk. Ételeink nem tartalmaznak hozzáadott kristálycukrot, helyette Stevia felhasználásával készülnek.

A Vitál Konyha ételválasztéka a hagyományos menühöz képest minimum 30-50%-kal csökkentett felszívódó szénhidráttartalmú étkezést kínál (Bizonyos szénhidrát típusok nem képesek az emberi szervezetben cukorrá alakulni, egyszerűen áthaladnak. Ezek a nem felszívódó szénhidrátok.)

VMB
Vitál vacsora
Pulyka gyros, zöldsaláta, joghurtos öntet
445 kcal, 16g szénh., 27g fehérje, 30g zsír
575 FT
Csirkemell csíkok, zöldsaláta, tzatziki
245 kcal, 14g szénh., 22g fehérje, 11g zsír
625 FT
Orosz jércehússaláta (light)
479 kcal, 29g szénh., 23g fehérje, 29g zsír
585 FT
Sült kacsamáj, Franciasaláta stevia édesítőszerrel
604 kcal, 38g szénh., 29g fehérje, 36g zsír
565 FT
Körözöttel töltött sajttekercsek, zöldsaláta
321 kcal, 14g szénh., 21g fehérje, 20g zsír
615 FT
VMC
Vitál másnap reggeli
Tojásos, zöldséges burgonya
512 kcal, 56g szénh., 22g fehérje, 20g zsír
580 FT
Virslis tojás
466 kcal, 3g szénh., 23g fehérje, 40g zsír
460 FT
Körözött + 3 szelet puffasztott rizs
351 kcal, 31g szénh., 25g fehérje, 14g zsír
550 FT
Gyümölcssaláta stevia édesítőszerrel
206 kcal, 47g szénh., 2g fehérje, 1g zsír
550 FT
Zöldséges tojáslepény, fitt magvas bagett
599 kcal, 52g szénh., 28g fehérje, 31g zsír
590 FT
V1
Levesek
Olasz paradicsomleves (bazsalikom, tejszín) stevia édesítőszerrel*
195 kcal, 21g szénh., 4g fehérje, 10g zsír
530 FT
Joghurtos meggyleves stevia édesítőszerrel*
179 kcal, 31g szénh., 4g fehérje, 4g zsír
600 FT
Sárgabarack krémleves stevia édesítőszerrel*
223 kcal, 37g szénh., 5g fehérje, 6g zsír
615 FT
Francia zöldségkrémleves (burgonya, paradicsom, zöldborsó, s.répa) stevia édesítőszerrel*
234 kcal, 42g szénh., 9g fehérje, 3g zsír
530 FT
Tejfölös karfiolleves*
189 kcal, 20g szénh., 7g fehérje, 8g zsír
545 FT
ZV1
Levesek (kis adag)
Olasz paradicsomleves (bazsalikom, tejszín) stevia édesítőszerrel*
129 kcal, 14g szénh., 2g fehérje, 6g zsír
400 FT
Joghurtos meggyleves stevia édesítőszerrel*
120 kcal, 20g szénh., 2g fehérje, 2g zsír
455 FT
Sárgabarack krémleves stevia édesítőszerrel*
150 kcal, 24g szénh., 3g fehérje, 3g zsír
465 FT
Francia zöldségkrémleves (burgonya, paradicsom, zöldborsó, s.répa) stevia édesítőszerrel*
156 kcal, 27g szénh., 6g fehérje, 1g zsír
400 FT
Tejfölös karfiolleves*
126 kcal, 13g szénh., 4g fehérje, 5g zsír
405 FT
V2
Levesek
Tejfölös gombaleves*
196 kcal, 25g szénh., 10g fehérje, 6g zsír
520 FT
Fitt tárkonyos borjuraguleves
388 kcal, 22g szénh., 21g fehérje, 23g zsír
680 FT
Fitt májgaluska leves
192 kcal, 23g szénh., 14g fehérje, 4g zsír
615 FT
Tejszínes eperleves stevia édesítőszerrel*
214 kcal, 36g szénh., 4g fehérje, 6g zsír
655 FT
Fitt fejtett bableves (tejfölös)*
359 kcal, 47g szénh., 15g fehérje, 10g zsír
555 FT
ZV2
Levesek (kis adag)
Tejfölös gombaleves*
132 kcal, 16g szénh., 6g fehérje, 4g zsír
390 FT
Fitt tárkonyos borjuraguleves
258 kcal, 14g szénh., 14g fehérje, 15g zsír
505 FT
Fitt májgaluska leves
129 kcal, 15g szénh., 9g fehérje, 3g zsír
465 FT
Tejszínes eperleves stevia édesítőszerrel*
144 kcal, 23g szénh., 2g fehérje, 3g zsír
500 FT
Fitt fejtett bableves (tejfölös)*
240 kcal, 31g szénh., 9g fehérje, 6g zsír
415 FT
V3
Fõzelék
Parajfőzelék*
266 kcal, 36g szénh., 15g fehérje, 6g zsír
575 FT
Tejfölös zöldbabfőzelék*
222 kcal, 22g szénh., 5g fehérje, 12g zsír
585 FT
Kapros tejfölös tökfőzelék stevia édesítőszerrel*
225 kcal, 34g szénh., 7g fehérje, 6g zsír
585 FT
Vöröslencse főzelék*
496 kcal, 71g szénh., 29g fehérje, 8g zsír
590 FT
Fitt kelkáposzta főzelék (burgonya nélkül)*
200 kcal, 34g szénh., 9g fehérje, 1g zsír
590 FT
V4
Fõzelék
Parajfőzelék, főtt tojás*
460 kcal, 37g szénh., 28g fehérje, 21g zsír
775 FT
Tejfölös zöldbabfőzelék, tojáslepény*
416 kcal, 22g szénh., 18g fehérje, 27g zsír
795 FT
Kapros tejfölös tökfőzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)*
618 kcal, 60g szénh., 28g fehérje, 29g zsír
885 FT
Vöröslencse főzelék, light csirkemell pörkölt
741 kcal, 90g szénh., 61g fehérje, 13g zsír
910 FT
Fitt kelkáposzta főzelék (burgonya nélkül), Sokmagvas zöldség vagdalt*
746 kcal, 91g szénh., 31g fehérje, 23g zsír
855 FT
ZV4
Fõzelék (kis adag)
Parajfőzelék, főtt tojás
300 kcal, 23g szénh., 18g fehérje, 13g zsír
585 FT
Tejfölös zöldbabfőzelék, tojáslepény*
272 kcal, 14g szénh., 11g fehérje, 17g zsír
590 FT
Kapros tejfölös tökfőzelék stevia édesítőszerrel, Rántott sajt (light)*
403 kcal, 39g szénh., 18g fehérje, 18g zsír
655 FT
Vöröslencse főzelék, light csirkemell pörkölt
482 kcal, 58g szénh., 40g fehérje, 8g zsír
630 FT
Fitt kelkáposzta főzelék (burgonya nélkül), Sokmagvas zöldség vagdalt*
484 kcal, 59g szénh., 20g fehérje, 14g zsír
635 FT
V5
Fõzelék
Parajfőzelék, Zöldséges szárnyas vagdalt
761 kcal, 78g szénh., 56g fehérje, 22g zsír
825 FT
Tejfölös zöldbabfőzelék, Roston sült csirkemell
420 kcal, 23g szénh., 33g fehérje, 21g zsír
880 FT
Kapros tejfölös tökfőzelék stevia édesítőszerrel, Csirkevagdalt (light)
531 kcal, 50g szénh., 47g fehérje, 15g zsír
905 FT
Vöröslencse főzelék, natúr csirkemellfilé
663 kcal, 73g szénh., 62g fehérje, 12g zsír
920 FT
Fitt kelkáposzta főzelék (burgonya nélkül), fasírt (light)
618 kcal, 64g szénh., 46g fehérje, 17g zsír
870 FT
V6
Fõételek
Bolognai spagetti stevia édesítőszerrel
917 kcal, 68g szénh., 61g fehérje, 44g zsír
945 FT
Csirkés-sajtos lasagne
735 kcal, 74g szénh., 51g fehérje, 25g zsír
905 FT
Penne arrabiata (parad., fokh., csípős olasz tészta) stevia édesítőszerrel*
639 kcal, 71g szénh., 34g fehérje, 25g zsír
825 FT
Káposztás tészta stevia édesítőszerrel*
668 kcal, 72g szénh., 22g fehérje, 31g zsír
790 FT
Penne paradicsomos-tonhal szósszal
775 kcal, 80g szénh., 52g fehérje, 27g zsír
985 FT
V7
Fõételek
Feta sajttal töltött rántott pulykamell, gombás-cukkinis rizs
748 kcal, 69g szénh., 63g fehérje, 23g zsír
975 FT
Rántott cukkíni, barna rizs sült paradicsommal*
677 kcal, 113g szénh., 22g fehérje, 13g zsír
925 FT
Rántott sertésborda, sült zöldség (light)
613 kcal, 52g szénh., 47g fehérje, 22g zsír
975 FT
Csirkemell Orly módon, párolt burgonya zöldekkel, petrezselyemmel
533 kcal, 53g szénh., 42g fehérje, 15g zsír
955 FT
Fitt rántott csirkecomb filé, vajon párolt zöldekkel, barna rizzsel
809 kcal, 85g szénh., 62g fehérje, 23g zsír
945 FT
ZV7
Fõételek (kis adag)
Feta sajttal töltött rántott pulykamell, gombás-cukkinis rizs
487 kcal, 44g szénh., 40g fehérje, 15g zsír
780 FT
Rántott cukkíni, barna rizs sült paradicsommal
440 kcal, 73g szénh., 14g fehérje, 8g zsír
685 FT
Rántott sertésborda, sült zöldség (light)
400 kcal, 33g szénh., 30g fehérje, 14g zsír
750 FT
Csirkemell Orly módon, párolt burgonya zöldekkel, petrezselyemmel
347 kcal, 34g szénh., 27g fehérje, 9g zsír
740 FT
Fitt rántott csirkecomb filé, vajon párolt zöldekkel, barna rizzsel
526 kcal, 55g szénh., 40g fehérje, 14g zsír
695 FT
V8
Főételek
Kemencés csirkemellcsíkok cheddar sajttal, bulgur salátával
640 kcal, 61g szénh., 51g fehérje, 21g zsír
980 FT
Sült csirke, párolt zöldbabbal
355 kcal, 14g szénh., 52g fehérje, 9g zsír
885 FT
Grill csirkecomb, sült alma
489 kcal, 47g szénh., 51g fehérje, 9g zsír
895 FT
Lecsó virslivel, rizzsel
535 kcal, 57g szénh., 18g fehérje, 27g zsír
855 FT
Cukkinis lecsó*
202 kcal, 24g szénh., 5g fehérje, 11g zsír
845 FT
V9
Főételek
Paprikás burgonya (virslivel)
571 kcal, 56g szénh., 18g fehérje, 29g zsír
755 FT
Thai csirke, wok zöldségekkel
466 kcal, 26g szénh., 35g fehérje, 24g zsír
925 FT
Paradicsomos mozzarellás sült csirkemell, vegyes friss saláta
548 kcal, 25g szénh., 46g fehérje, 29g zsír
985 FT
Roston sült csirkemell, Görög saláta
438 kcal, 21g szénh., 39g fehérje, 21g zsír
975 FT
Csirkemell tzatzikivel, zöldsalátával
297 kcal, 20g szénh., 29g fehérje, 10g zsír
955 FT
ZV9
Fõételek (kis adag)
Paprikás burgonya (virslivel)
372 kcal, 36g szénh., 12g fehérje, 19g zsír
570 FT
Thai csirke, wok zöldségekkel
302 kcal, 16g szénh., 22g fehérje, 15g zsír
710 FT
Paradicsomos mozzarellás sült csirkemell, vegyes friss saláta
356 kcal, 16g szénh., 29g fehérje, 18g zsír
730 FT
Roston sült csirkemell, Görög saláta
286 kcal, 13g szénh., 25g fehérje, 14g zsír
735 FT
Csirkemell tzatzikivel, zöldsalátával
193 kcal, 13g szénh., 18g fehérje, 6g zsír
705 FT
V10
Fõételek
Tojásos fitt lecsó kolbásszal, virslivel
844 kcal, 22g szénh., 42g fehérje, 67g zsír
955 FT
Fitt rakott karfiol pulykahússal
645 kcal, 55g szénh., 48g fehérje, 24g zsír
895 FT
Pirított csirkecsíkok zöldsalátával tepsis burgonyával
434 kcal, 42g szénh., 33g fehérje, 13g zsír
945 FT
Sertésborda kertész módra gombás rizzsel
557 kcal, 55g szénh., 37g fehérje, 20g zsír
895 FT
Grill csirke combfilé bébirépával, kukoricával
661 kcal, 43g szénh., 77g fehérje, 18g zsír
920 FT
ZV10
Fõételek (kis adag)
Tojásos fitt lecsó kolbásszal, virslivel
549 kcal, 14g szénh., 27g fehérje, 44g zsír
710 FT
Fitt rakott karfiol pulykahússal
420 kcal, 36g szénh., 31g fehérje, 16g zsír
690 FT
Pirított csirkecsíkok zöldsalátával tepsis burgonyával
283 kcal, 27g szénh., 21g fehérje, 8g zsír
705 FT
Sertésborda kertész módra gombás rizzsel
364 kcal, 35g szénh., 23g fehérje, 12g zsír
660 FT
Grill csirke combfilé bébirépával, kukoricával
431 kcal, 28g szénh., 49g fehérje, 11g zsír
685 FT
V11
Fõételek
Szezámmagos csirke pirított, hagymás tésztával
667 kcal, 71g szénh., 51g fehérje, 20g zsír
925 FT
Olívás mozzarellával töltött csirkemell, zöldséges rizs
841 kcal, 76g szénh., 47g fehérje, 37g zsír
965 FT
Vadas marha, light szarvacska tésztával
697 kcal, 69g szénh., 47g fehérje, 25g zsír
960 FT
Borsos, mustáros sült sovány csirkemell velesült zöldségekkel
582 kcal, 33g szénh., 40g fehérje, 30g zsír
965 FT
Csirkemell paprikás, tészta köret
670 kcal, 56g szénh., 50g fehérje, 27g zsír
910 FT
V12
Fõételek
Rozmaringos csirkemell, sajtmártás, vajas bébirépa
583 kcal, 44g szénh., 44g fehérje, 24g zsír
945 FT
Baconnal tűzdelt marhasült, brokkolival, vöröskáposztával
543 kcal, 33g szénh., 43g fehérje, 24g zsír
975 FT
Indiai curry-s csirke, zöldséges basmati rizs
529 kcal, 70g szénh., 37g fehérje, 10g zsír
865 FT
Tejszínes-zöldséges csirkés fusilli
642 kcal, 66g szénh., 46g fehérje, 21g zsír
920 FT
Roston sült pulykamell, sajtos vajbab
638 kcal, 26g szénh., 58g fehérje, 32g zsír
965 FT
V13
Fõételek
Brokkoli főzelék rántott csirkemellel
652 kcal, 61g szénh., 44g fehérje, 24g zsír
885 FT
Rakott kel (sertéshússal)
646 kcal, 45g szénh., 43g fehérje, 29g zsír
905 FT
Töltött paprika, paradicsommártás stevia édesítőszerrel
614 kcal, 76g szénh., 32g fehérje, 21g zsír
965 FT
Rakott karfiol (pulykahússal)
496 kcal, 44g szénh., 39g fehérje, 16g zsír
895 FT
Töltött paprika csirkemellből stevia édesítőszerrel, sós burgonya
583 kcal, 73g szénh., 33g fehérje, 15g zsír
920 FT
V14
Fõételek
Óvári csirkemell, párolt zöldköret
530 kcal, 35g szénh., 55g fehérje, 16g zsír
965 FT
Tejszínes-gombás csirkemell, fitt spagetti
586 kcal, 60g szénh., 50g fehérje, 16g zsír
915 FT
Töltött káposzta csirkemellből
474 kcal, 57g szénh., 35g fehérje, 9g zsír
895 FT
Házi lecsó virslivel, bulgurral
670 kcal, 84g szénh., 25g fehérje, 27g zsír
890 FT
Kemencében sült csirkecomb, zöldborsós kuszkusszal
679 kcal, 79g szénh., 65g fehérje, 9g zsír
920 FT
V15
Desszertek
Linzer karika
393 kcal, 31g szénh., 4g fehérje, 24g zsír
445 FT
Somlói kocka
129 kcal, 10g szénh., 6g fehérje, 7g zsír
470 FT
Oroszkrém torta
150 kcal, 12g szénh., 6g fehérje, 8g zsír
455 FT
Meggyes pite
228 kcal, 18g szénh., 7g fehérje, 14g zsír
445 FT
Epres-vaníliás szelet
146 kcal, 10g szénh., 4g fehérje, 10g zsír
450 FT
V17
Savanyúság
Csemegeuborka
18 kcal, 4g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
160 FT
Tejfölös uborkasaláta
47 kcal, 5g szénh., 2g fehérje, 2g zsír
165 FT
Ecetes karfiol
34 kcal, 5g szénh., 2g fehérje, 0g zsír
160 FT
Paradicsomsaláta
40 kcal, 5g szénh., 1g fehérje, 1g zsír
165 FT
Kovászos uborka
18 kcal, 4g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
160 FT
V18
Vekni
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
130 FT
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
130 FT
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
130 FT
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
130 FT
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
130 FT

A következőkben bemutatjuk a főzés során alkalmazott legfontosabb alapanyagokat, melyek segítenek termékeink szénhidráttartalmát alacsonyan tartani

1. Kristálycukor helyett Stevia

A Vitál Konyha nem használ kristálycukrot, a főzés során ételeinket Steviával édesítjük.

Mi is az a Stevia?

stevia„A jázminpakóca (Stevia rebaudiana) más nevén sztívia (stevia), édesfű vagy édes levél az őszirózsafélék családjába tartozó évelő növény, mely Dél-Amerikában őshonos és édes leveléről nevezetes fűszer és gyógynövény.”

A Stevia egy olyan természetes édesítőszer, melynek édesítő hatása a cukor 300 szorosa. Intenzív édes íze kiváló az alacsony szénhidráttartalmú ételek készítésére. Mivel a Stevia a mesterséges édesítőszerekkel szemben hőstabil, bátran alkalmazható sütésnél, főzésnél.  A vércukorszintre nincs hatása, mint sok természetes cukorfélének vagy a kristálycukornak, sőt még kissé növeli is a glükóztoleranciát, így cukorbetegek számára is kiváló. Felnőttek, gyermekek, cukorbetegek, várandós kismamák, fogyni vágyók és candida-diétán lévők is egyaránt biztonsággal fogyaszthatják. Fontos megemlíteni gyulladásgátló, baktérium- és gombaölő tulajdonságát is, melyet különböző bőrproblémák kezelésére is alkalmaznak. Sok természetes cukornak (cukoralkoholok) van enyhe hasmenést okozó hatása, ami sokaknak problémát okoz, a Stevia ezen mellékhatástól is mentes.

A glikémiás indexet az alapján határozzuk meg, hogy a szénhidrátok (0-tól 100-ig beosztott skálán) elfogyasztásuk után milyen mértékben emelik meg a vércukor-szintet.

A magas GI-vel rendelkező élelmiszerek azok, amelyekből a cukrok hamar felszívódnak, és a vércukorszint jelentős ingadozását idézik elő. Ez kedvezőtlenül befolyásolja a koncentrációnkat és a zsírraktárainkat is.

Az alábbi táblázat a különböző édesítők glikémiás indexét és energiatartalmát jelzi:

Édesítőszerek

2. Tészták, búzaliszt

A Vitál Konyha termékeihez kizárólag szénhidrátszegény tésztát használ. A tésztákat illetve a lisztből készült termékeket (pl: galuska) alacsony glikémiás index jellemzi, jóllakottságot okoznak, magas rost- illetve fehérjetartalmúak, mellyel segítik a fogyókúrás étrendet, de jól beilleszthetőek a cukorbetegek étrendjébe is, az orvos által megadott szénhidrát határértékek figyelembevételével.

3. Telített zsírok

Ma már köztudott, hogy a túlzott zsírfogyasztás veszélyes, és nemcsak elhízáshoz vezethet, de megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát is. Az egészséges táplálkozás alapelvei szerint fontos, hogy túlsúlyban legyen a telítetlen zsírsavak fogyasztása a telítettel szemben. Ételeink minimális zsiradék hozzáadásával készülnek.

Katus AttilaPróbálja ki Ön is egészséges ételeinket, ebédrendelés és étel házhoz szállítás szolgáltatásunkat. Rendeljen fitness-barát ételeinkből, Katus Attila ajánlásával!

“A Vitál Konyhával való együttműködésem során arra törekedtem, hogy az ország egyik legkorszerűbb konyhájában, egészségtudatos ételekkel nyújtsunk kiváló alternatívát a minőségi étel házhoz szállítás területén. Mindvégig fontosnak tartottuk azt a szempontot, hogy finom és egészséges ételeket készítsünk, melyek hozzájárulnak az egészséges étkezési szokások kialakításához, az emésztőrendszer egészségének fenntartásához, valamint a testsúly szabályozásához. Ételeink rendszeres fogyasztásával nagy lépést tehet az egészséges életmód felé.”

Katus Attila

Rendelje meg ebédjét nálunk! Ebéd házhoz szállítás Budapest – City Food ételfutár. Ebéd házhoz? City Food ételfutár!