Elküldött rendeléseim
Kosár
 
 
hétfő
2022.05.30
kedd
2022.05.31
szerda
2022.06.01
csütörtök
2022.06.02
péntek
2022.06.03
szombat
2022.06.04
pénteki szállítással
 
Aktuális
0 FT
0 FT
0 FT
0 FT
0 FT
0 FT
  • Hozzáadott cukrot és mesterséges édesítőszert nem tartalmaz
  • Csökkentett szénhidráttartalmú liszt illetve tészta felhasználásával
  • Alacsony zsír, magas rosttartalom

A Vitál Konyha kompromisszumok nélkül kínál jóízű és egyben egészséges étkezési lehetőséget. Ételeink fogyasztása segíthet a felesleges kilók leadásában. Hagyományos ételválasztékot kínálunk, de a recepteken és a főzési technikákon jelentősen változtattunk. Ételeink nem tartalmaznak hozzáadott kristálycukrot, helyette Stevia felhasználásával készülnek.

A Vitál Konyha ételválasztéka a hagyományos menühöz képest minimum 30-50%-kal csökkentett felszívódó szénhidráttartalmú étkezést kínál (Bizonyos szénhidrát típusok nem képesek az emberi szervezetben cukorrá alakulni, egyszerűen áthaladnak. Ezek a nem felszívódó szénhidrátok.)

VMB
Vitál vacsora
Cézár saláta, cézár öntet
645 kcal, 286g szénh., 77g fehérje, 34g zsír
960 FT
majonézes burgonyasaláta, fasírt
679 kcal, 66g szénh., 35g fehérje, 28g zsír
830 FT
Csíkozott jércemell roston, tavaszi saláta (pritamin paprika, gomba, uborka, bébikukorica, jégsaláta, tartár, tartármártás
330 kcal, 22g szénh., 26g fehérje, 15g zsír
895 FT
Joghurtos csirkemell csíkok, friss vegyessaláta, tzaziki, tzatziki öntet
243 kcal, 16g szénh., 26g fehérje, 8g zsír
895 FT
Majonézes kukoricasaláta, csirke nuggets
586 kcal, 56g szénh., 18g fehérje, 31g zsír
810 FT
VMC
Vitál másnap reggeli
Spárgás omlett*
237 kcal, 4g szénh., 15g fehérje, 18g zsír
785 FT
Padlizsánkrém + 3 szelet puffasztott rizs*
295 kcal, 43g szénh., 9g fehérje, 8g zsír
835 FT
Színes túrókrém + 3 szelet puffasztott rizs*
296 kcal, 35g szénh., 18g fehérje, 9g zsír
660 FT
Gombás omlett, Fitt magvas bagett*
578 kcal, 47g szénh., 29g fehérje, 30g zsír
755 FT
Sonkatekercs, friss zöldségek
366 kcal, 37g szénh., 17g fehérje, 16g zsír
865 FT
V1
Levesek
Krémjoghurtos szamócaleves stevia édesítőszerrel*
270 kcal, 60g szénh., 8g fehérje, 12g zsír
815 FT
Erdei gombaleves*
261 kcal, 28g szénh., 12g fehérje, 11g zsír
755 FT
Tejszínes spárgakrémleves*
156 kcal, 16g szénh., 6g fehérje, 7g zsír
845 FT
Frankfurti leves
409 kcal, 29g szénh., 16g fehérje, 24g zsír
775 FT
Tanyasi csibeleves
265 kcal, 20g szénh., 32g fehérje, 5g zsír
795 FT
ZV1
Levesek (kis adag)
Krémjoghurtos szamócaleves stevia édesítőszerrel*
180 kcal, 40g szénh., 5g fehérje, 8g zsír
595 FT
Erdei gombaleves*
174 kcal, 19g szénh., 8g fehérje, 7g zsír
560 FT
Tejszínes spárgakrémleves*
105 kcal, 11g szénh., 4g fehérje, 5g zsír
625 FT
Frankfurti leves
273 kcal, 20g szénh., 11g fehérje, 16g zsír
575 FT
Tanyasi csibeleves
177 kcal, 14g szénh., 21g fehérje, 4g zsír
590 FT
V2
Levesek
Könnyű zöldséges zöldborsóleves*
187 kcal, 31g szénh., 9g fehérje, 2g zsír
695 FT
Fitt májgaluska leves
192 kcal, 23g szénh., 14g fehérje, 4g zsír
735 FT
Fitt tárkonyos borjuraguleves
476 kcal, 28g szénh., 25g fehérje, 29g zsír
895 FT
Fahéjas szilvaleves stevia édesítőszerrel*
345 kcal, 66g szénh., 7g fehérje, 18g zsír
760 FT
Könnyű tejszínes sárgabarackleves stevia édesítőszerrel*
212 kcal, 59g szénh., 5g fehérje, 8g zsír
750 FT
ZV2
Levesek (kis adag)
Könnyű zöldséges zöldborsóleves*
126 kcal, 21g szénh., 6g fehérje, 1g zsír
495 FT
Fitt májgaluska leves
129 kcal, 15g szénh., 9g fehérje, 3g zsír
545 FT
Fitt tárkonyos borjuraguleves
318 kcal, 18g szénh., 17g fehérje, 19g zsír
660 FT
Fahéjas szilvaleves stevia édesítőszerrel*
231 kcal, 44g szénh., 5g fehérje, 12g zsír
565 FT
Könnyű tejszínes sárgabarackleves stevia édesítőszerrel*
141 kcal, 39g szénh., 3g fehérje, 5g zsír
555 FT
V3
Fõzelék
Fitt tejfölös burgonyafőzelék*
378 kcal, 57g szénh., 9g fehérje, 11g zsír
835 FT
Light tejszínes brokkoli főzelék*
302 kcal, 36g szénh., 15g fehérje, 10g zsír
825 FT
Szójacsírás zöldborsófőzelék*
382 kcal, 68g szénh., 22g fehérje, 8g zsír
860 FT
Tejszínes karfiol főzelék*
259 kcal, 30g szénh., 11g fehérje, 9g zsír
830 FT
Parajfőzelék*
306 kcal, 36g szénh., 14g fehérje, 11g zsír
835 FT
V4
Fõzelék
Fitt tejfölös burgonyafőzelék, Vaslapon sült csirkefalatok
554 kcal, 57g szénh., 37g fehérje, 18g zsír
1 255 FT
Light tejszínes brokkoli főzelék, Rántott sajt (light)*
638 kcal, 59g szénh., 34g fehérje, 27g zsír
1 250 FT
Szójacsírás zöldborsófőzelék, Brokkoli ropogós*
700 kcal, 110g szénh., 37g fehérje, 16g zsír
1 270 FT
Tejszínes karfiol főzelék, Rántott sajt (light)*
653 kcal, 56g szénh., 32g fehérje, 32g zsír
1 195 FT
Parajfőzelék, főtt tojás*
470 kcal, 38g szénh., 27g fehérje, 22g zsír
1 095 FT
ZV4
Fõzelék (kis adag)
Fitt tejfölös burgonyafőzelék, Vaslapon sült csirkefalatok
369 kcal, 38g szénh., 25g fehérje, 12g zsír
930 FT
Light tejszínes brokkoli főzelék, Rántott sajt (light)*
426 kcal, 39g szénh., 23g fehérje, 18g zsír
925 FT
Szójacsírás zöldborsófőzelék, Brokkoli ropogós*
468 kcal, 73g szénh., 25g fehérje, 10g zsír
940 FT
Tejszínes karfiol főzelék, Rántott sajt (light)*
435 kcal, 37g szénh., 21g fehérje, 21g zsír
885 FT
Parajfőzelék, főtt tojás*
312 kcal, 25g szénh., 18g fehérje, 14g zsír
795 FT
V5
Fõzelék
Fitt tejfölös burgonyafőzelék, főtt tojás*
542 kcal, 58g szénh., 23g fehérje, 23g zsír
1 050 FT
Light tejszínes brokkoli főzelék, fasírt (light)
727 kcal, 67g szénh., 52g fehérje, 25g zsír
1 355 FT
Szójacsírás zöldborsófőzelék, Sokmagvas rántott jércemell feltét
643 kcal, 85g szénh., 44g fehérje, 19g zsír
1 320 FT
Tejszínes karfiol főzelék, Roston sült pulykamell
490 kcal, 33g szénh., 41g fehérje, 20g zsír
1 280 FT
Parajfőzelék, Vaslapon sült csirkefalatok
482 kcal, 37g szénh., 41g fehérje, 18g zsír
1 295 FT
V6
Fõételek
Penne arrabiata (parad., fokh., csípős olasz tészta) stevia édesítőszerrel*
885 kcal, 114g szénh., 45g fehérje, 29g zsír
1 345 FT
Könnyű hortobágyi palacsinta
740 kcal, 79g szénh., 52g fehérje, 22g zsír
1 375 FT
Penne prosciutto (tejszín, sonka, sajt)
680 kcal, 56g szénh., 44g fehérje, 31g zsír
1 285 FT
Fitt juhtúrós penne csirkehússal
796 kcal, 61g szénh., 57g fehérje, 36g zsír
1 480 FT
Fitt amerikai tésztasaláta stevia édesítőszerrel
724 kcal, 68g szénh., 42g fehérje, 36g zsír
1 390 FT
V7
Fõételek
Mátrai borzas csirkemell, Sült zöldségek
897 kcal, 88g szénh., 54g fehérje, 34g zsír
1 585 FT
Rántott fűszeres csirkecomb, petrezselymes burgonyával, grill zöldségekkel
780 kcal, 79g szénh., 66g fehérje, 19g zsír
1 620 FT
Sonkával, gombával töltött fitt rántott palacsinta, Light majonéz stevia édesítőszerrel
746 kcal, 69g szénh., 37g fehérje, 39g zsír
1 340 FT
Fitt milánói sertés borda stevia édesítőszerrel
967 kcal, 100g szénh., 65g fehérje, 41g zsír
1 625 FT
Fitt rántott csirkecomb filé, Tojásos franciasaláta stevia édesítőszerrel
916 kcal, 73g szénh., 62g fehérje, 44g zsír
1 590 FT
ZV7
Fõételek (kis adag)
Mátrai borzas csirkemell, Sült zöldségek
597 kcal, 59g szénh., 36g fehérje, 23g zsír
1 175 FT
Rántott fűszeres csirkecomb, petrezselymes burgonyával, grill zöldségekkel
519 kcal, 52g szénh., 44g fehérje, 13g zsír
1 195 FT
Sonkával, gombával töltött fitt rántott palacsinta, Light majonéz stevia édesítőszerrel
498 kcal, 46g szénh., 25g fehérje, 26g zsír
990 FT
Fitt milánói sertés borda stevia édesítőszerrel
645 kcal, 67g szénh., 44g fehérje, 27g zsír
1 195 FT
Fitt rántott csirkecomb filé, Tojásos franciasaláta stevia édesítőszerrel
612 kcal, 48g szénh., 41g fehérje, 29g zsír
1 175 FT
V8
Főételek
Csirke gyros, friss zöldségekkel
428 kcal, 33g szénh., 44g fehérje, 12g zsír
1 395 FT
Sajtos sült karfiol*
446 kcal, 32g szénh., 23g fehérje, 23g zsír
1 195 FT
Pirított csirkecsíkok zöldsalátával tepsis burgonyával
478 kcal, 64g szénh., 41g fehérje, 4g zsír
1 495 FT
Fűszeres csirkemell falatok, Joghurtos vitaminsaláta stevia édesítőszerrel
494 kcal, 40g szénh., 42g fehérje, 20g zsír
1 495 FT
Húsos rakott karfiol (pulykahússal)
593 kcal, 48g szénh., 45g fehérje, 23g zsír
1 230 FT
V9
Főételek
Töltött paprika csirkemellből stevia édesítőszerrel
486 kcal, 54g szénh., 40g fehérje, 16g zsír
1 480 FT
Kemencében sült csirkemell, Görög saláta
439 kcal, 23g szénh., 44g fehérje, 19g zsír
1 545 FT
Roston szűzpecsenye, párolt brokkoli
605 kcal, 39g szénh., 48g fehérje, 26g zsír
1 635 FT
Kemencében sült csirkemell csíkozva, párolt zöldségköret
399 kcal, 30g szénh., 46g fehérje, 8g zsír
1 435 FT
Székelykáposzta
533 kcal, 31g szénh., 37g fehérje, 26g zsír
1 290 FT
ZV9
Fõételek (kis adag)
Töltött paprika csirkemellből stevia édesítőszerrel
324 kcal, 36g szénh., 26g fehérje, 11g zsír
1 095 FT
Kemencében sült csirkemell, Görög saláta
294 kcal, 15g szénh., 29g fehérje, 12g zsír
1 145 FT
Roston szűzpecsenye, párolt brokkoli
402 kcal, 26g szénh., 32g fehérje, 17g zsír
1 195 FT
Kemencében sült csirkemell csíkozva, párolt zöldségköret
267 kcal, 20g szénh., 31g fehérje, 6g zsír
1 060 FT
Székelykáposzta
354 kcal, 21g szénh., 25g fehérje, 18g zsír
950 FT
V10
Fõételek
Görög rizses csirke
618 kcal, 69g szénh., 56g fehérje, 12g zsír
1 420 FT
Párizsi pulykamell, Csőben sült karfiol
742 kcal, 57g szénh., 60g fehérje, 29g zsír
1 585 FT
Mozzarellás sült csirkemell tekercs, vajas bébirépa
596 kcal, 37g szénh., 49g fehérje, 26g zsír
1 585 FT
Rakott kel (sertéshússal)
624 kcal, 63g szénh., 45g fehérje, 19g zsír
1 325 FT
Gombapaprikás, szarvacska tészta*
579 kcal, 69g szénh., 25g fehérje, 22g zsír
1 195 FT
ZV10
Fõételek (kis adag)
Görög rizses csirke
411 kcal, 46g szénh., 37g fehérje, 8g zsír
1 050 FT
Párizsi pulykamell, Csőben sült karfiol
495 kcal, 38g szénh., 40g fehérje, 20g zsír
1 175 FT
Mozzarellás sült csirkemell tekercs, vajas bébirépa
396 kcal, 24g szénh., 33g fehérje, 17g zsír
1 175 FT
Rakott kel (sertéshússal)
417 kcal, 42g szénh., 30g fehérje, 13g zsír
980 FT
Gombapaprikás, szarvacska tészta*
387 kcal, 46g szénh., 17g fehérje, 14g zsír
885 FT
V11
Fõételek
Kentucky csirkecomb, Tojásos franciasaláta stevia édesítőszerrel
798 kcal, 53g szénh., 63g fehérje, 40g zsír
1 540 FT
Szárnyas rakott kel
700 kcal, 62g szénh., 53g fehérje, 24g zsír
1 230 FT
Tengeri hal Orly módra, párolt zöldségek
749 kcal, 78g szénh., 60g fehérje, 20g zsír
1 520 FT
Töltött paprika pulykahúsból, zabpehellyel stevia édesítőszerrel
623 kcal, 74g szénh., 54g fehérje, 18g zsír
1 330 FT
Szárnyas húsgombóc, paradicsommártás
634 kcal, 84g szénh., 49g fehérje, 21g zsír
1 170 FT
V12
Fõételek
Bolognai spagetti csirkemellből
727 kcal, 82g szénh., 55g fehérje, 24g zsír
1 435 FT
Lecsós csirke
320 kcal, 29g szénh., 32g fehérje, 10g zsír
1 390 FT
Dubarry pulykamell, párolt brokkoli
581 kcal, 39g szénh., 60g fehérje, 17g zsír
1 595 FT
Kelkáposztába göngyölt csirkecombok, tojásos barnarizs
929 kcal, 88g szénh., 68g fehérje, 32g zsír
1 365 FT
Csirkemellsaláta gazdagon kecskesajttal
588 kcal, 17g szénh., 40g fehérje, 36g zsír
1 635 FT
V13
Fõételek
Zöldséges csirkevagdalt, zöldséges barna rizs
877 kcal, 122g szénh., 50g fehérje, 17g zsír
1 460 FT
Paprikás burgonya (virslivel)
582 kcal, 58g szénh., 19g fehérje, 29g zsír
1 090 FT
Húsos rakott kelbimbó
739 kcal, 65g szénh., 52g fehérje, 27g zsír
1 260 FT
Zöldséges húsgolyók olasz paradicsommártással barna rizzsel
719 kcal, 99g szénh., 43g fehérje, 15g zsír
1 295 FT
Rakott zöldség (sajttal)*
537 kcal, 62g szénh., 19g fehérje, 23g zsír
1 160 FT
V14
Fõételek
Rakott karfiol hajdinával
548 kcal, 39g szénh., 46g fehérje, 21g zsír
1 250 FT
Roston csirkemell, brokkolis hajdinával
405 kcal, 40g szénh., 44g fehérje, 5g zsír
1 480 FT
Sült csirkecomb, zöldség körettel
601 kcal, 57g szénh., 62g fehérje, 11g zsír
1 445 FT
Sajtkrémmel göngyölt csirkemell fűszeres hagymás sült karottával
654 kcal, 46g szénh., 51g fehérje, 27g zsír
1 470 FT
Parajjal- sajttal sütött csirkemell, bébirépával
541 kcal, 36g szénh., 48g fehérje, 20g zsír
1 520 FT
V15
Desszertek
Ízes tekercs
160 kcal, 26g szénh., 5g fehérje, 3g zsír
685 FT
Almás pite
237 kcal, 19g szénh., 7g fehérje, 14g zsír
695 FT
Ribizlis szelet
116 kcal, 6g szénh., 4g fehérje, 8g zsír
685 FT
Ischler
488 kcal, 39g szénh., 13g fehérje, 30g zsír
665 FT
Kakaós szelet
247 kcal, 13g szénh., 4g fehérje, 20g zsír
685 FT
V17
Savanyúság
Csemegeuborka
14 kcal, 3g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
260 FT
Paradicsomsaláta
45 kcal, 6g szénh., 2g fehérje, 1g zsír
265 FT
Kovászos uborka
13 kcal, 2g szénh., 1g fehérje, 0g zsír
260 FT
Káposztasaláta stevia édesítőszerrel
50 kcal, 10g szénh., 2g fehérje, 0g zsír
260 FT
Tejfölös uborkasaláta
42 kcal, 3g szénh., 2g fehérje, 2g zsír
265 FT
V18
Vekni
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
210 FT
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
210 FT
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
210 FT
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
210 FT
Fitt magvas bagett
279 kcal, 42g szénh., 12g fehérje, 6 g zsír
210 FT

A következőkben bemutatjuk a főzés során alkalmazott legfontosabb alapanyagokat, melyek segítenek termékeink szénhidráttartalmát alacsonyan tartani

1. Kristálycukor helyett Stevia

A Vitál Konyha nem használ kristálycukrot, a főzés során ételeinket Steviával édesítjük.

Mi is az a Stevia?

stevia„A jázminpakóca (Stevia rebaudiana) más nevén sztívia (stevia), édesfű vagy édes levél az őszirózsafélék családjába tartozó évelő növény, mely Dél-Amerikában őshonos és édes leveléről nevezetes fűszer és gyógynövény.”

A Stevia egy olyan természetes édesítőszer, melynek édesítő hatása a cukor 300 szorosa. Intenzív édes íze kiváló az alacsony szénhidráttartalmú ételek készítésére. Mivel a Stevia a mesterséges édesítőszerekkel szemben hőstabil, bátran alkalmazható sütésnél, főzésnél.  A vércukorszintre nincs hatása, mint sok természetes cukorfélének vagy a kristálycukornak, sőt még kissé növeli is a glükóztoleranciát, így cukorbetegek számára is kiváló. Felnőttek, gyermekek, cukorbetegek, várandós kismamák, fogyni vágyók és candida-diétán lévők is egyaránt biztonsággal fogyaszthatják. Fontos megemlíteni gyulladásgátló, baktérium- és gombaölő tulajdonságát is, melyet különböző bőrproblémák kezelésére is alkalmaznak. Sok természetes cukornak (cukoralkoholok) van enyhe hasmenést okozó hatása, ami sokaknak problémát okoz, a Stevia ezen mellékhatástól is mentes.

A glikémiás indexet az alapján határozzuk meg, hogy a szénhidrátok (0-tól 100-ig beosztott skálán) elfogyasztásuk után milyen mértékben emelik meg a vércukor-szintet.

A magas GI-vel rendelkező élelmiszerek azok, amelyekből a cukrok hamar felszívódnak, és a vércukorszint jelentős ingadozását idézik elő. Ez kedvezőtlenül befolyásolja a koncentrációnkat és a zsírraktárainkat is.

Az alábbi táblázat a különböző édesítők glikémiás indexét és energiatartalmát jelzi:

Édesítőszerek

2. Tészták, búzaliszt

A Vitál Konyha termékeihez kizárólag szénhidrátszegény tésztát használ. A tésztákat illetve a lisztből készült termékeket (pl: galuska) alacsony glikémiás index jellemzi, jóllakottságot okoznak, magas rost- illetve fehérjetartalmúak, mellyel segítik a fogyókúrás étrendet, de jól beilleszthetőek a cukorbetegek étrendjébe is, az orvos által megadott szénhidrát határértékek figyelembevételével.

3. Telített zsírok

Ma már köztudott, hogy a túlzott zsírfogyasztás veszélyes, és nemcsak elhízáshoz vezethet, de megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát is. Az egészséges táplálkozás alapelvei szerint fontos, hogy túlsúlyban legyen a telítetlen zsírsavak fogyasztása a telítettel szemben. Ételeink minimális zsiradék hozzáadásával készülnek.

Katus AttilaPróbálja ki Ön is egészséges ételeinket, ebédrendelés és étel házhoz szállítás szolgáltatásunkat. Rendeljen fitness-barát ételeinkből, Katus Attila ajánlásával!

“A Vitál Konyhával való együttműködésem során arra törekedtem, hogy az ország egyik legkorszerűbb konyhájában, egészségtudatos ételekkel nyújtsunk kiváló alternatívát a minőségi étel házhoz szállítás területén. Mindvégig fontosnak tartottuk azt a szempontot, hogy finom és egészséges ételeket készítsünk, melyek hozzájárulnak az egészséges étkezési szokások kialakításához, az emésztőrendszer egészségének fenntartásához, valamint a testsúly szabályozásához. Ételeink rendszeres fogyasztásával nagy lépést tehet az egészséges életmód felé.”

Katus Attila

Rendelje meg ebédjét nálunk! Ebéd házhoz szállítás Budapest – City Food ételfutár. Ebéd házhoz? City Food ételfutár!