Reggelizz úgy, mint egy király – nem véletlenül mondják ezt! A rohanó hétköznapokban sokan hajlamosak vagyunk kihagyni a reggelit, mondván, hogy „nincs időm”, „nem vagyok éhes” vagy éppen „jobb így… Tartalom Megtekintése

Az avokádó egy különleges gyümölcs, ami megérdemli a helyét a mindennapi étrendünkben. Az  utóbbi években óriási népszerűségre tett szert a tudatos táplálkozás hívei körében, és ez nem véletlen. Ez a… Tartalom Megtekintése

Az ősz beköszöntével nemcsak a falevelek színesednek, hanem a zöldséges standok kínálata is egyre gazdagabb és változatosabb lesz. A hűvös időszakban különösen fontos, hogy támogassuk immunrendszerünket, hiszen a megfázásos betegségek… Tartalom Megtekintése

A Márton-nap (november 11.) nemcsak a libasült ideje, hanem egy nagyszerű lehetőség arra is, hogy összegyűljön a család vagy egy kisebb közösség, és közösen játszva, nevetve ünnepeljen. A hagyományos ételek… Tartalom Megtekintése

Az utóbbi években egyre többen találkoznak az inzulinrezisztencia (IR) diagnózisával – egy olyan anyagcserezavarral, amely nemcsak a mindennapi életminőséget befolyásolja, de hosszú távon akár 2-es típusú cukorbetegséghez is vezethet. A… Tartalom Megtekintése

A zserbó neve hallatán valószínűleg sokunknak a karácsonyi süteményes tál, a nagymama illatos konyhája és a nosztalgikus családi összejövetelek jutnak eszébe. Ez az omlós, diós-lekváros-csokoládés sütemény méltán vált a magyar… Tartalom Megtekintése