Az ősz igazi kincsesbánya, ha változatos, szezonális alapanyagokból szeretnénk összeállítani az étrendünket. A piacok és az üzletek megtelnek sütőtökkel, almával, körtével, céklával, különféle káposztafélékkel és gombákkal. Ezek közül sok alapanyag… Tartalom Megtekintése
Tag Archive: inzulinrezisztencia
Az utóbbi években egyre többen fordulnak a tudatos táplálkozás felé, és ennek egyik leggyakoribb lépése a finomított cukor csökkentése vagy teljes elhagyása. De vajon tényleg le kell mondanunk az édes… Tartalom Megtekintése
Az év eleje gyakran az újratervezés, a jó szokások bevezetésének időszaka. Sokan ilyenkor próbálják egészségesebbé tenni az életmódjukat, legyen szó több mozgásról vagy tudatosabb táplálkozásról. Az inzulinrezisztenciával (IR-rel) élők számára… Tartalom Megtekintése
Az utóbbi években egyre többen találkoznak az inzulinrezisztencia (IR) diagnózisával – egy olyan anyagcserezavarral, amely nemcsak a mindennapi életminőséget befolyásolja, de hosszú távon akár 2-es típusú cukorbetegséghez is vezethet. A… Tartalom Megtekintése