Tag Archive: egészséges étkezés

Minden napra egy alma

Nem tud dönteni, két lehetőség közül melyiket válassza? A megoldás az almamag! Ausztriában évezredes hagyománya van az alma segítségül hívásának: ha olyan helyzet áll elő, hogy két lehetőség közül kell… Tartalom Megtekintése

Tartsuk távol a betegségeket grapefruittal!

Beköszöntött a tél, a hideg, nedves idő, amikor nagyon könnyű meghűlni vagy elkapni valamilyen vírust, amitől aztán ágynak esünk hosszú napokra. Ha annyira nem súlyos a dolog, hogy orvoshoz kelljen… Tartalom Megtekintése

sütőtök leves

Az ősz a felkészülés ideje és az utolsó vitaminfröccsé, ilyenkor kell odafigyelnünk azokra a gyümölcsökre és zöldségekre, amelyek teljes értékű vitaminforrások, és még magukban hordozzák a késő őszi napfény erejét…. Tartalom Megtekintése

Egészségünk természetes védelmezője: a csipkebogyó

A hűvös idő beköszöntével alig akad olyan ember, akit előbb vagy utóbb ne érne utol a meghűlés. Ez a fránya betegség levertté teszi az embert, kedvetlenek és enerváltak leszünk tőle,… Tartalom Megtekintése

Nem könnyű mindig, minden percben egészségtudatos szülőnek lenni, különösen nehéz a nyári nagy meleg időszaka, amikor a gyerekek élnek-halnak egy hűsítő fagylaltért. Persze jöhetünk ilyenkor a hűtött dinnyével, a hideg… Tartalom Megtekintése

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a technika fejlődésével mindent jobban és praktikusabban tudunk megcsinálni, mint a néhány generációval előttünk élő szüleink, nagyszüleink. Ám ez nem mindig van így, az ősi… Tartalom Megtekintése

Megrengethetetlen tény, a rántott hús mindenhol és mindenkor nagy sláger. De hogyan készül? Mi a titka a jó panírnak? A klasszikus panírozásnál nagyon egyszerű a recept: először is minden hozzávalót… Tartalom Megtekintése

A paleolit étrend tulajdonképpen az ősemberek étkezésének modern kori rekonstruálása. Mivel a génállományunk a paleolitikum (őskőkor) óta nem változott lényegesen, így az akkorra kialakult táplálkozási-életmódbeli szokások lennének számunkra a legoptimálisabbak… Tartalom Megtekintése

Egyáltalán mi az a klopfolás? Talán nem árulunk el nagy titkot, ha elmondjuk: a klopfolás másnéven húspuhítás. Az a célja, hogy a keményebb, rágós húsokat könnyebben elkészíthető és fogyasztható állapotba… Tartalom Megtekintése

Itt a január, egy új év, azaz a legjobb alkalom arra, hogy elkezdjünk tudatosan étkezni (ha eddig valamilyen okból kifolyólag ezt elszalasztottuk volna). Az évszaknak megfelelő alapanyagok szerinti étkezés már… Tartalom Megtekintése