Amikor beköszönt a nyári hőség, sokan tapasztalják, hogy a nehéz, zsíros ételek helyett inkább könnyedebb fogásokra vágynak. A magas hőmérséklet nemcsak a közérzetünket befolyásolja, hanem az étvágyunkat és az energiaszintünket… Tartalom Megtekintése
Tag Archive: egészséges életmód
Kevés olyan gyümölcs létezik, amely annyira összeforrt a nyár kezdetével, mint a cseresznye. Az első piros szemek megjelenése a piacokon sokak számára egyet jelent a napsütéses napokkal, a családi sütögetésekkel… Tartalom Megtekintése
Az év eleje gyakran az újratervezés, a jó szokások bevezetésének időszaka. Sokan ilyenkor próbálják egészségesebbé tenni az életmódjukat, legyen szó több mozgásról vagy tudatosabb táplálkozásról. Az inzulinrezisztenciával (IR-rel) élők számára… Tartalom Megtekintése
Az utóbbi években egyre többen találkoznak az inzulinrezisztencia (IR) diagnózisával – egy olyan anyagcserezavarral, amely nemcsak a mindennapi életminőséget befolyásolja, de hosszú távon akár 2-es típusú cukorbetegséghez is vezethet. A… Tartalom Megtekintése
Kevés olyan étel van, amely annyira tökéletesen képes visszaadni a nyár ízeit, illatait és színeit, mint a lecsó. Egyszerre könnyű, laktató, egészséges és végtelenül variálható. Hazánkban igazi klasszikus, de kevesen… Tartalom Megtekintése
A tavasz beköszöntével sokan tapasztalnak fáradtságot, levertséget, amit gyakran “tavaszi fáradtságként” emlegetünk. Ez az állapot részben a téli hónapok során kiürült vitamin- és ásványianyag-raktáraknak, valamint a hormonháztartás évszakos változásainak köszönhető…. Tartalom Megtekintése