A fogyókúrázók talán legnagyobb kihívása, hogy elkerüljék az egyhangúságot, és hétről hétre találjanak maguknak olyan ételeket, amelyeknek alacsony a kalóriatartalmuk, mégis kellő mennyiségű vitaminhoz, ásványianyaghoz és energiához juttatják a szervezetet…. Tartalom Megtekintése

Augusztus elején nehéz elképzelni, hogy hamarosan vége a nyárnak, ilyenkor még nyugodt szívvel eszegetjük a friss barackot, szedret, szőlőt és egyéb nyári, kora őszi finomságokat. Az ősz szele azonban már… Tartalom Megtekintése

A só nélkülözhetetlen összetevője legtöbb ételünknek, a világ minden táján az egyik legfontosabb alapanyag a konyhában. Sok fogás, de főként a húsok elkészítése elképzelhetetlen nélküle. Ínségesebb időkben előfordult, hogy hiánycikké… Tartalom Megtekintése

A nagy hőségben sokunknak gondot okoz, hogy mit is együnk a nap folyamán, nem nagyon kívánunk semmit, miközben az energiára azért szüksége van a szervezetünknek. Reggelire ilyenkor nem igazán esik… Tartalom Megtekintése

A változatosság gyönyörködtet, így van ez a konyhában is, mégis vannak olyan ízek és illatok, amelyek időről időre eszünkbe jutnak és megkívánjuk őket. Felidézik a gyerekkori emlékeinket, a családi összejöveteleket,… Tartalom Megtekintése

A cukkini igazi nyári idényzöldség. Bár messziről érkezett változatát egész évben megvásárolhatjuk a boltokban, a hazai, friss zöldségnél nincs ízletesebb és egészségesebb. A rántott cukkini elmaradhatatlan nyári csemege. Ez a… Tartalom Megtekintése